Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 76,09g | Hh: 123,72g.
Aamiainen: Запеченая или Вареная Полента, Омлет или Яичница, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. Lounas: Виктория Овощи Жаренные, Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|