Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 47,46g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Российский, Город Сад Индейка Запечённая, Картошка Печеная. Lounas: Пятерочка Хлеб Заварной, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Вешки-Свит Рогалик с Черносливом, Ярче Мороженое с Кедровым Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|