Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 91,44g | Hh: 162,78g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Горгонзола, Савушкин Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Здравушка Творог 5%. Lounas: Савушкин Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Federici Спагетти, Евроопт Шампиньоны. Päivällinen: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Каравай Хлеб Заводской, Vici Порции Филе Хека. Välipalat/Muut: Евроопт Банан, Гроднохлебпром Пряники Гродненские Шоколадные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|