Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 32,48g | Prot: 193,10g | Hh: 208,84g.
Aamiainen: Äpfel, Normaler Kaffee, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Onken Joghurt 0,1% Fett. Lounas: Kirschtomaten, Natreen Erdbeerkonfitüre, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Roggenvollkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harzer Harzer Roller. Päivällinen: Schweinefilet, Brokkoli, Zwiebeln, Spitzpaprika, Zucchini, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Nestle Caro Original, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|