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21,8% de masse graisseuse (-0,4% depuis hier),
54,0% d’eau (+0,3%),
42,2% de muscles (+0,2%).
C’est une bonne nouvelle !
IMC de 20,6 (22 < x < 27). =.
IMG de 19,86 (15 < x < 20). =.
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58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1632 kcal
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Rasva: 52,97g | Prot: 76,88g | Hh: 204,74g.
Ennen aamiaista: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Joker le Fruit Multifruit. Aamiainen: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Lounas: Poires, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Coraya Petits. Lounaan jälkeen: Maître Prunille Mélange Japonais. Päivällinen: Mandarine, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Marque Repère Equador, Yoplait Perle de Lait Sélection Multi-Variété Fraise-Fraise des Bois, Odyssée Râpé de Surimi, Tradilège Jambon Épaule sans Couenne. lisää...
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1906 kcal
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Harjoitus:
Marche du 21/02/2024 dans Avignon - 29 minuuttia, A/R du 21/02/2024 vers Lidl - 26 minuuttia, Marche du 21/02/2024 A/R vers Intermarché - 19 minuuttia, A/R du 21/02/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 19 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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