Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 73,02g | Prot: 80,92g | Hh: 221,17g.
Aamiainen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Solemici Салями с Кьянти, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Zinus Миндальное Молоко, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Домик в деревне Сметана 20%, Перекресток Груша Китайская, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Смузи боул из манго и банана, Домик в деревне Сметана 20%, Дядя Ваня Пикули Одесские, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками. Päivällinen: ВкусВилл Финики, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Chef Rillettes Риет с Крабом, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Зеленая Линия Сувлаки, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|