Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 83,72g | Hh: 217,91g.
Aamiainen: Lait, Petit Gâteau, Auchan Cerneaux de Noix , Dates Medjool. Lounas: Champignons de Paris (Sautés), Oeuf sur le Plat, Danone Skyr Nature, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pâtes (Cuites). Päivällinen: Danone Skyr Nature, Camembert, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Omelette ou Oeuf Brouillé, Maggi Soupe à l'oignon. Välipalat/Muut: Gâteau aux Pommes. lisää...
|
|
2449 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grominique
|