|
Талия - 113
|
141,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 64,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 84,42g | Hh: 273,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Сочник, Фругурт Йогурт Черника, Любятово Мультизерновые Хлопья. Lounas: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Беляш. Päivällinen: Скит Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. Välipalat/Muut: Запеченная или Жареная Треска, Абрико Сироп Малиновый, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Чай, Скит Майонез, Винегрет без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|