Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 94,20g | Prot: 134,83g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью, Помидоры, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Рис Вареный, Индилайт Тефтели из Индейки, NEO Греческий Йогурт, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг). Päivällinen: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Омлет или Яичница, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 1%, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|