Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 106,14g | Hh: 206,09g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Творог 5%. Lounas: Красное Яблоко, Yami Yami Тунец Гриль с Рисом и Соусом Унаги. Päivällinen: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. Välipalat/Muut: JES's Манго Кубики, Конфеты из Молочного Шоколада, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|