Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 91,62g | Hh: 145,95g.
Aamiainen: Самокат Ядра Орехов Миндаля Обжаренные Целые, Магнит Апельсин, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Резной Палисад Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. Lounas: Красное Яблоко, Самокат Кефир Обезжиренный. Päivällinen: 28 Seeds Имбирный Напиток, Шефмаркет Судак в Хрустящей Панировке со Свежим Салатом и Соусом Тартар, Ohana Том Ям на Кокосовом Молоке с Рисом Ohanafitness&Rest. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|