Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 55,26g | Hh: 146,20g.
Aamiainen: Mlife Organik Yumurta , Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit. Lounas: Şehriye Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Makarna, Fırında Patates. Välipalat/Muut: Armut, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. lisää...
|
|
136 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|