Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 67,92g | Hh: 217,40g.
Aamiainen: Gutes Land Hirtenkäse, Dulano Geflügel-Lyoner, Graubrot. Lounas: Lidl Hänchenbrust, IBIS Lavash. Päivällinen: Kallavi Pide Käse, Aldi Pide Rindfleisch. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Big Choc Mandel, Milchreis. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|