Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2015
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 59,90g | Hh: 292,95g.
Aamiainen: Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella, Hohes C Milder Multivitamin. Lounas: Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Lätta Halbfettmargarine, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, K Classic Pasta Sauce Bolognese, Riesa Spirelli. Päivällinen: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Välipalat/Muut: Bussy Mix Ice Pops, Magnum White, Bananen, Kinder Schoko-Bons, Wrigley's Extra Professional White, Lorenz Saltletts Brezel. lisää...
|
|
2395 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|