Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 87,53g | Hh: 141,40g.
Aamiainen: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бабушкин, Магнит Яйцо Варёное. Lounas: Protein Rex Mini Cake Choco Berry, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капустный Салат, Гречка Вареная. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Сметана 15%, Agama Овощи по-Деревенски. Välipalat/Muut: Банан, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина1299
|