Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 123,47g | Hh: 200,74g.
Aamiainen: Kuru Üzüm, Altınküp Küpşeker, Nimet Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Salatalık, Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Pekmez, Seyidoğlu Tahin, Tarabya Kaşar Peyniri. Lounas: Yer Fıstığı, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Tadım Fındık İçi. Päivällinen: Yelken Sade Yağ, Ovadan Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|