Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 80,17g | Hh: 177,07g.
Aamiainen: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Фруктоза, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 5%. Lounas: Добрый Кока Кола без Сахара, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, EatMeat Карбонад, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной. Päivällinen: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Кукуруза, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Välipalat/Muut: Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, для Всей Семьи Йогурт с Клубникой, не Молоко Соевое с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|