Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 102,08g | Hh: 212,31g.
Aamiainen: МарС Мини, Мерси Конфеты, Грецкие Орехи, Синнабон мак тв. Lounas: Cross Fish Кольца Кальмара в Панировке, Fry Me Картофель Фри. Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Barilla Макароны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Взлет, Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Planto Hazelnut & Pecan, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|