Päiväkirja - Phil Pomery, 25 touko 15

Profiili - Phil Pomery | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

better

110,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg. Vielä jäljellä: 20,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 toukokuuta 2015:

490 kcal

Rasva: 14,67g | Prot: 51,92g | Hh: 36,45g. Aamiainen: Optifast Chocolate Milkshake. Lounas: Optifast Vanilla Shake. Päivällinen: Chicken Stir Fry. lisää...

4676 kcal

Harjoitus: Työ - 9 tuntia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Phil Pomery

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Phil Pomery, 25 touko 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Phil Pomery