Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 64,15g | Hh: 14,64g.
Aamiainen: Monster Ultra Sunrise. Lounas: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Verónica Queso Pategrás. Päivällinen: Tonadita Manteca, Ilolay Crema de Leche , Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|