Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 88,73g | Hh: 230,33g.
Aamiainen: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Антон Палыч Моцарелла, Командор Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lounas: Кремлина Финик Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Суп Куриный с Картофелем, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Чечевица Зелёная, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Манник-маффин, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Кабачок, Куриная Грудка, Narmak Мука Миндальная. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|