Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 95,95g | Prot: 107,25g | Hh: 89,65g.
Aamiainen: Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Приготовленный Яичный Белок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Lounas: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Перекресток Грейпфрут Красный, Творог Quark 0.5%. Välipalat/Muut: Орехи Макадамии. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|