Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 89,65g | Hh: 158,23g.
Aamiainen: FitnesShock Brownie Pistachio, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Hortex Клубника Замороженная, Щебекинская Макароны. Lounas: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Каравай Хлеб Английский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Английский. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Яйцо, Помидоры, Щебекинская Макароны, Перекресток Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|