Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 130,56g | Hh: 62,13g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Станция Молочная Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: EKO Маслята Маринованные Целые, Магнит Яйцо Варёное , Борщ с Курицей, Лечо. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Мясо Индейки (Вареное, Жареное), EKO Маслята Маринованные Целые. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Станция Молочная Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Power Pro Cube Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|