Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 87,83g | Hh: 212,99g.
Aamiainen: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Арзамасский Хлеб Правило Красоты, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Мини-Морковь, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Треска, ВкусВилл Киноа Белая. Päivällinen: Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Мёд, Арзамасский Хлеб Правило Красоты, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Арзамасский Хлеб Правило Красоты. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|