Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 93,25g | Hh: 132,05g.
Aamiainen: Дикси Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Вафли Яблочные Артур, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яичный Белок. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Кешью, Рис Вареный, Форель на Гриле. Välipalat/Muut: Запеканка с Тыквой из Обезж Творога Бс, Каша Рисовая, Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Б.Ю. Александров Суфле. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|