|
Ich komme meinem Ziel immer näher😊
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 124,58g | Hh: 108,78g.
Aamiainen: Aldi Passierte Tomaten, Milch 1,5%, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Draucy Barbecue Mix Dampfgegart ohne Salz und Zuckerzusatz Mais&Kidneybohnen, Kaufland Putenbrust Mit Curry , Hofburger Gratinkäse der Leichte, Rote Paprika, Magerquark, Goldähren Dinkelmehl Type 630, Kaffee. Lounas: Milchkaffee, Milsani High Protein Mousse Vanille. Päivällinen: Milsani High Protein Mousse Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|