Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 76,93g | Hh: 129,90g.
Aamiainen: Energy Diet Капучино. Lounas: Печень Куриная в Сметане, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Energy Diet Капучино. Välipalat/Muut: Snickers Minis, Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|