Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3019 kcal
|
Rasva: 163,88g | Prot: 267,29g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Краб, Братья Караваевы Омлет Белковый с Песто и Сыром, Хочу Есть Сырники из Творога с Вареньем и Сметаной. Lounas: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр с Плесенью, Огурец, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Красные Помидоры, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Чумак Соус Французский с Горчицей, Мираторг Бургер из Говядины. Päivällinen: Schonfeld Grana Тертый Сыр. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|