Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 79,30g | Prot: 94,90g | Hh: 376,35g.
Aamiainen: Helsy Cafe Капкейк с Соленой Карамелью, ВкусВилл Бисквит Классический, Пармезан Сыр, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Банан, Кружка Нежная Куриная Грудка. Lounas: Крутец Сухарики с Крабом и со Сметаной, Морковь, Апельсин, Helsy Cafe Капкейк с Соленой Карамелью, Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|