Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 30,21g | Hh: 145,02g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Кунжутный Соус, Моя Цена Горошек Зелёный , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: RED Молочный Шоколад с Орехами , Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Я Люблю Готовить Майонез, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Горошек Зелёный , Гречка Отварная, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир в Вафельном Стаканчике, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|