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20,8% de masse graisseuse (-1,0% depuis hier),
54,9% d’eau (+0,9%),
42,6% de muscles (+0,4%).
C’est une bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,6 (22 < x < 27). =.
IMG de 19,86 (15 < x < 20). =.
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58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1406 kcal
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Rasva: 65,82g | Prot: 66,36g | Hh: 128,41g.
Ennen aamiaista: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Aamiainen: Mandarine, Marie Blachère Pain Nordique. Lounas: Odyssée Râpé de Surimi, Tradilège Jambon Épaule sans Couenne, Yoplait Perle de Lait Sélection Multi-Variétés Pêche Blanche Pêche de Vigne. Lounaan jälkeen: Maître Prunille Mélange Japonais. Päivällinen: Marque Repère Equador, Banane, Mayonnaise Ordinaire, Coraya Petits Coraya, Royco Crème de Champignons. lisää...
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1536 kcal
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Harjoitus:
Boucle du 22/02/2024 dans Avignon - 24 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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