Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 69,88g | Hh: 180,32g.
Aamiainen: Banana Nanica. Lounas: Lacta Bis Xtra Black, Ovo, Codil Feijão Carioca, Camil Arroz Integral Cozido, Acém Cozido. Päivällinen: Pastel de Queijo, Pastel Assado de Frango, Pastel Assado de Frango, Pastel de Santa Clara, Pastel de Queijo. Välipalat/Muut: Club Social Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandasg.psi
|