Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 197,53g | Hh: 304,28g.
Aamiainen: Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Alnatura Reiswaffeln. Lounas: Freshona Gemüsepfanne Sommergarten, ASIA Wok Gemüse, Lidl Hähncheninnenfilet. Päivällinen: Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Güldenhof Putenbrustfilet, Lidl Fladenbrot, Penny Markt Mini-Fladenbrot Tomate, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Äpfel, Hershey's Cookies'n'creme. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|