Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 70,69g | Hh: 97,97g.
Aamiainen: Hähnchenbrustfilet, Bio-Zentrale Brotaufstrich Tomate, Gut & Günstig Frischkäse, Bio Mare Geräucherter Biolachs, GutBio Das Pure. Lounas: Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Brühwürfel, Brokkoli, Möhren, Sellerie, HAK Linsen Verzehrfertig, Ja! Weinsauerkraut. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Brombeermarmelade, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Stadtbäckerei Junge Butterkuchen, Zespri Kiwi Gold . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|