Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 27,22g | Prot: 72,99g | Hh: 95,01g.
Aamiainen: Telur Rebus, Roti Gandum Panggang. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wall's Ice Cream. Päivällinen: VECTORLABS Master Whey, Roma Malkist Coklat, Frisian Flag Kental Manis. Välipalat/Muut: Nabati Cheese Wafer, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|