Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 72,04g | Prot: 131,41g | Hh: 200,11g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Sportberry Батончик Неглазированный Шоколадный, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lounas: Smartbar Banana, Sportberry Батончик Неглазированный Шоколадный. Päivällinen: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Троекурово Котлеты Xxl, Солюшко Свекла Маринованная по-Корейски. Välipalat/Muut: Smartbar Banana, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|