Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 22,27g | Prot: 49,17g | Hh: 69,11g.
Lounas: Soya Óleo de Soja , Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. lisää...
|
|
2636 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana.de.moura
|