Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 62,60g | Hh: 85,09g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Грецкие Орехи, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lounas: Чай, Кофе с молоком, Орешки со Сгущенкой, Аджика, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Селедка, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|