Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 26,31g | Hh: 113,98g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte de Morango. Lounas: Ovo Frito, Pão de Forma. Päivällinen: Nestlé Iogurte de Morango, Alface, Ovo Frito, Arroz com Cenoura, Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Elma Chips Sensações Peito de Peru, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Kero Coco Água de Coco (330ml). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|