Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 66,15g | Hh: 209,09g.
Aamiainen: Koska Tahin, Patatesli Yumurta, Yufka, Beyaz Peynir, Bal. Päivällinen: Fellah Köftesi, Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Välipalat/Muut: Çiğköfte Dürüm. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hasansahın
|