Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 62,54g | Hh: 107,79g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо без Жира, Табрис Рыба Навага на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Lounas: Макароны Отварные, Куриная Печень. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|