Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 75,56g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: Air, Soto Banjar, Air, Air. Lounas: Bakso Ikan, Jus Wortel, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Päivällinen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Tahu Bakso, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bakso, Tahu Bakso, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam, Roti Gandum Panggang. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|