Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 129,54g | Prot: 120,03g | Hh: 123,48g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Сулугуни, Креветки. Lounas: Каша Рисовая на Молоке, Салат Оливье. Päivällinen: Винни-Пух Торт Алладин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Салат с Курицей, Ананасом и Сыром, Белый Хлеб, Global Village Сок Томатный, Маринованные Грибы с Маслом и Луком "Минаева Алёна", SPAR Лук Маринованный, Шашлык из Свинины, Мясновъ Шашлык по Царски из Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Магнит Сулугуни, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|