Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 67,28g | Hh: 85,93g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Станция Молочная Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Dodo Пицца с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Магнит Яйцо Варёное , Шашлык из Свинины, Салат с Курицей и Фасолью, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Välipalat/Muut: С Пылу с Жару Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|