Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 53,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 99,03g | Prot: 113,54g | Hh: 210,65g.
Lounas: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Knoblauch, Karls Erdbeer Maracuja Traum, Kaufland Magerquark, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Dinkelschnitte. Päivällinen: Toast Hawaii, Hartgekochtes Ei. Välipalat/Muut: Vita Cola Original, Mars Celebrations (10g). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|