Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3192 kcal
|
Rasva: 123,04g | Prot: 153,50g | Hh: 213,02g.
Aamiainen: Вернер Сосиски Венские, Брест Литовск Сыр Королевский, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Рогачев Сгущенка, Дубки Сырники Традиционные, Кофе (Эспрессо), Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Сдобри Майонез Провансаль, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Päivällinen: Салат Крабовый, АО Птицефабрика "Чамзинская" Филе Грудки ЦБ «Карпаччо», Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вина и Воды Абхазии Лыхны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Королевский, Heinz Сырный Соус Классический, Запеченный Картофель, Глобус Скумбрия в Заливке . Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|