Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 132,47g | Hh: 244,97g.
Aamiainen: Рузская Сметана 10%, Кинто Конфитюр Малиновый, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Блины Старорусские, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lounas: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Papa Napoli Пицца Маргарита, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Шато Тамань Вино Розовое Сухое. Välipalat/Muut: Три Семерки Сухарики с Чесноком, Ашан Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|