Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 92,67g | Hh: 224,30g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Тостовый, Куриная Грудка Вареная, Президент Сыр Плавленый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Багет с Кунжутом, Президент Сыр Плавленый, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Русский Гематоген Гематоген Новый с Лесным Орехом , Первым Делом Сосиски, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Alpro Almond, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом. Lounas: Vitateka Гематоген с Кедровым Орехом, Красная Цена Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|