Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 96,49g | Prot: 87,99g | Hh: 32,91g.
Aamiainen: Weihenstephan Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. Lounas: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Tomaten, Simply Keto Das Helle, miree Gorgonzola. Päivällinen: Paranüsse, Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Gekochtes Ei, miree Gorgonzola, BBQ Schweinesteaks Gewürzt, Panifactum Low Carb Knäckebrot Rosmarin . Välipalat/Muut: Paranüsse, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Quark 40%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|